マグロフレークのケチャップチャーハン レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 Aはみじん切りにする。
-
2
卵は溶いておく。
- 3 フライパンに油小さじ１をひいて中火に熱する。２を流し入れ菜箸で混ぜながら炒める。半熟状になったら一度取り出しておく。
- 4 空いたフライパンに残りの油をひいて再び中火に熱する。１を加え炒め油が回ったらご飯とフレークを加え木べらでパラパラになるよう炒める。
-
5
４にケチャップを加え全体を炒め合わせる。
卵を戻し入れ一混ぜし塩コショウで調味する。
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