豆腐とうの花のヘルシーナゲット☆ レシピ・作り方
材料（4(8個)人分）
作り方
- 1 豆腐をキッチンペーパーで重ね、30分ほど放置しておく。
-
2
その後、フライパンへ移し水気を飛ばす。(水分が出たら、スプーンで水分をとる)
-
3
ポロポロになるまでフライパンで炒める。
-
4
ポロポロになったら、さらにキッチンペーパーで水気を飛ばす。
-
5
豆腐をボウルに入れ、卵、パン粉、片栗粉、うの花、塩こしょう、ウスターソース、醬油、砂糖を入れよく混ぜる。
-
6
5を直径4cmほどに丸め、フライパンに油を注ぎ、両面焼いていく。
両面焼けたら、弱火にし、蓋をして2分焼く。
裏面も蓋をして2分焼く。
-
7
完成☆
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
マヨネーズやとんかつソースをつけてたべると、より美味しいです☆