ヤリイカのチーズ焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
イカはワタと骨をとり輪切りにする。
- 2 人参は細切り長ねぎは１㎝幅に切る。
-
3
フライパンに油をひいて中火に熱する。
２を加え油が回ったらイカも加える。イカの色が変わったら鍋肌から醤油を回しかける。
- 4 耐熱容器に３を入れチーズを散らす。軽く蓋をし電子レンジ６００ｗでチーズが溶けるまで１分３０秒～２分加熱する。
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