フライパンだけで5歳児も好きな、ゴーヤのパスタ! レシピ・作り方

フライパンだけで5歳児も好きな、ゴーヤのパスタ!
  • 約10分
  • 100円以下
バイキンマンが好き
バイキンマンが好き
ゴーヤは縦半分に切り、5mm幅程度に切ってからスプーンで綿を取り、塩水に漬けてから水気を取ってジップロックなどに入れれば冷凍で3ヶ月ほど保存できます。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ゴーヤ:1/2本
    を切り、
    縦に切ってからスプーンで綿を取り、
    5mm程度に切ります。
  2. 2 ウインナー:2本
    を斜め切りにします。
  3. 3 フライパンに、
    1
    2
    水:フライパンに多め
    塩:少々
    オリーブオイル:少々
    を入れて茹でます。
  4. 4 3が沸騰したら、
    パスタ:200g
    を入れて、
    記載より1分ほど短く茹でます。

    ※ほとんど水が残らないと思いますが、
     残っていたら余分な水は捨ててください。
  5. 5 4に、
    マヨネーズ:大さじ4
    を加えて、
    素早く混ぜ合わせます。
  6. 6 5に、
    しょうゆ:大さじ1
    を加えて、
    混ぜ合わせます。
  7. 7 お皿に盛り付けたら、完成です!

きっかけ

母の田舎から夏になるとゴーヤが大量に送られて来ますし、子供も食べたいというので作ってます。

おいしくなるコツ

ゴーヤが苦手な人は手順3の前にフライパンにマヨネーズ:大さじ1をひき、炒めてください。 あまりゴーヤに火を通すと食感がなくなってしまうので、火が通り過ぎそうな時は途中で取り除いてください。

  • レシピID:1930022154
  • 公開日:2020/12/27
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