おからのおろし煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
人参は細切りに、ほうれん草は長さ3cmに切る。
鍋に●を煮立て、人参が柔らかくなるまで3分中火で煮る。 -
2
ほぐしたおからを加えて1分煮る。
ほうれん草を加え、しんなりするまで煮たら完成。
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