アボカドとミニトマトの炒め物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 アボカドは皮をむいて食べやすく切る。トマトは半分に切る。
- 2 フライパンに油小さじ2分の１を熱して溶いた卵白を流し入れる。一度取り出す。
-
3
空いたフライパンに残りの油を熱して１をさっと炒める。２も加え全体を炒め合わせる。コンソメの素で調味する。
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