レンチンだけ！バターパンプキンのミートソース レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
・カボチャは5ｍｍ幅にスライスする。
・ニンジン、タマネギはみじん切りにする。 -
2
★の材料を蓋つきタッパーに入れて10回シェイクして混ぜる。バターはタッパーに付着していたらスプーンで下に落とす。
電子レンジで4分加熱する。 -
3
〇の材料を蓋つきタッパーに入れて20回シェイクする。
電子レンジで3分加熱する。 - 4 3にトマトジュースをたしてさらに2分加熱してミートソースを作る。
-
5
カボチャをお皿に並べてミートソースをかけとろけるチーズをお好みで乗せてラップなしで電子レンジで1分加熱したら完成。
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