しらたきのたっぷり肉野菜炒め レシピ・作り方

しらたきのたっぷり肉野菜炒め
  • 約10分
  • 300円前後
Ryourihamakasete
Ryourihamakasete
ヘルシーで美味しいしらたきの肉野菜炒めです。まるで麺のよう。

材料(3人分)

作り方

  1. 1 しらたきと水は蓋つきタッパーに入れて1分加熱しざるに上げておく。
  2. 2 しめじはバラバラにし他の◇の材料は千切りにする。〇の材料はみじん切りにする。
  3. 3 ★の材料と〇の材料一つまみを蓋つきタッパーに入れてシェイクし5分置いておく。
  4. 4 フライパンにオリーブオイルを入れて始に〇を1分炒め続いて◇を入れ最後に★を入れる最後にしらたきを入れて強火で2分炒め■で味を整え、皿に盛り付けて完成です。

きっかけ

しらたきが麺の代わりにならないか試してみたのがきっかけです。

  • レシピID:1930015792
  • 公開日:2019/05/22
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