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レンジで1分!豆腐でフワフワたまご焼き☆離乳食 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1〜2食人分

  • 1/2個

  • 絹豆腐

    30g

  • 好きな野菜

    10〜20g

  • (挽肉や魚を入れても)
お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
レンジで1分!豆腐でフワフワたまご焼き☆離乳食
  • 100円以下

豆腐を入れることで、フワフワに仕上がります♪
好きな具材を入れて下さいね

作り方

  • 1

    野菜は、みじん切りにし、レンジで1分加熱しておく。
    豆腐と、加熱した野菜をよく混ぜ合わせる。
    ※今回は冷凍ストックの、野菜肉そぼろを使用。

  • 2

    1に、溶きほぐした卵を入れ、よく混ぜ合わせる。

  • 3

    深めの耐熱皿にラップを敷き、2を流し入れる。

  • 4

    ふんわりラップで包み、レンジで1分加熱する。

  • 5

    熱が通って無いとこがあれば、追加で10秒ずつ加熱してください。
    お子様の食べやすいサイズに切ってあげてくださいね。

きっかけ

玉子焼きはパサつくのが出してしまう我が子。
豆腐入りで、レンジで加熱した方がフワフワになり、食べやすいようです。

おいしくなるコツ

月齢に合わせて味付けをして下さい。
冷凍ストックの野菜や、ミートソースを混ぜてオムレツにしたり、顆粒だしを入れて出汁巻にしたり♪

レシピID: 1930014571

公開日:2018.08.10

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