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キャベツにぴったり塩ダレチアシードジュレ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • キャベツ

    葉3枚程度

  • チアシード

    小1

  • 大3

  • キャベツの塩ダレ

    大2

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
キャベツにぴったり塩ダレチアシードジュレ

いつものドレッシングと一緒にチアシードを戻すだけでジュレ風に!キャベツに健康的なチアシードをかけるだけ♪クセもなく食べやすいです♪

作り方

  • 1

    キャベツを洗い水気をきっておく

  • 2

    チアシード、水、ドレッシングを全部合わせてしばらくチアシードが膨らむまで15分程度待つ

  • 3

    キャベツにたっぷりかけてお召し上がり下さい!

きっかけ

チアシードのレシピが少ないので自分で一番食べやすい方法を考えました♪

レシピID: 1930010649

公開日:2017.02.09

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