栄養満点ひじきのサンドイッチ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
食パンの両面にAを塗る。
ひじきは水で柔らかく戻してさっと茹でて水気を切る。 -
2
ひじきをマヨネーズで和える。
トマトは半分に切りレタスは半分にちぎる。 - 3 1枚目の食パンにレタスを1枚敷きひじきを乗せる。その上にトマトを並べて乗せてもう1枚のレタスを乗せて2枚目のパンで挟む。
- 4 お皿を重石に乗せてなじむまで少しおく。
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