ヘルシーネバネバサラダ レシピ・作り方

ヘルシーネバネバサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
yukkiy8
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体に良いものたっぷりです。

材料(2人分)

  • おくら 5本
  • ワカメ 20g
  • 長いも 4分の1本
  • なめこ 1パック
  • 海藻サラダミックス 10g
  • A醤油 大さじ1
  • Aお酢 大さじ1
  • Aレモン汁 小さじ1

作り方

  1. 1 長いもは短冊切り おくらは小口切りにする。
    Aを混ぜ合わせておく。
  2. 2 ワカメとなめこはさっと茹でる。ワカメは食べやすく切る。海藻ミックスは水で戻す。
  3. 3 器にすべての材料を盛り付けてAのドレッシングをかける。

きっかけ

体に良いヘルシーなサラダが食べたかったので

  • レシピID:1930006817
  • 公開日:2015/09/26
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カテゴリ
海藻サラダ
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