おからとバナナのホットケーキミックス(冬期Ver. レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 シリコンカップに溶き卵を入れ、おから、HMを加えてよく混ぜ、バナナを1cmくらいにカットして加え更に混ぜる。
- 2 電子レンジの中央に入れ1000Wで2分半、加熱する。
- 3 カップのまま皿にのせる。
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バナナの甘さに依ってはチョコを砕いて混ぜても美味しい。