ヘルシーココアマフィン レシピ・作り方
材料(6人分)
作り方
-
1
薄力粉・ココア・おからパウダー・ベーキングパウダーは合わせてふるっておく。
オーブンは170度で予熱。 -
2
卵・シュガーカット・牛乳・サラダ油を泡立器で混ぜ、ここにふるった粉類を加えてゴムべらで手早く混ぜる。
混ざったらチョコチップを加える。 - 3 生地をマフィンカップ6個に分け入れ、170度オーブンで16~18分ほど焼く。
きっかけ
甘い物好きだけど、最近お腹が気になるだんな様のために作りました。
おいしくなるコツ
上辺直径7cm・高さ3.5cmのマフィン型6個分です。 乾燥おからは吸水するので、手早く混ぜ生地ができたらすぐマフィンカップに分け入れます。 なるべくクセのないおからを使ってください。 私は「サプリの食卓」のおからパウダーを使用してます。
- レシピID:1930000463
- 公開日:2011/02/06
関連情報
- カテゴリ
- 低カロリーお菓子
- 関連キーワード
- バレンタイン2011 ダイエット 食物繊維 おから
- 料理名
- マフィン
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません
シュガーカット大さじ2は砂糖だと80g分の甘さです。