ホウレン草のツナ醤油 レシピ・作り方
材料（１人分）
- ツナ缶（小） １/２缶分
- 茹でたホウレン草 約８０ｇ
- 醤油 小さじ１
作り方
-
1
茹でたホウレン草を２～３ｃｍに切る。ツナ缶を用意する。
-
2
ツナを小鉢に移し、醤油を加える。
このとき、ツナ缶の油を切らないこと。
油がホウレン草の栄養価を高め、味も良くなる。
-
3
ホウレン草とよく和え、出来上がり。
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