国産チーズ☆油揚げ包み レシピ・作り方
材料（１人分）
- カマンベールチーズ(国産) ４５ｇ
- 白菜 １００ｇ
- 〇シーチキン ７０ｇ
- 油揚げ ２枚
- しょうゆ 少々
作り方
-
1
-
2
白菜は 細かく刻んで〇と
一緒にします。
-
3
油揚げは油抜きして
油揚げの表面を袋を開けやす用に
箸をを使ってｺﾞﾛｺﾞﾛ
１枚を半分に切って開きます。
-
4
カマンベールチーズは
半分使います。
②は混ぜておきます。
-
5
油揚げに詰めていきます。
２コは底に入れ
残り２コは上に
＊全部一緒でもOK
-
6
ﾌﾗｲﾊﾟﾝに⑤を入れ
両面強火で 焼いて行きます。
＊袋の口を楊枝で止めて
頂くと返しやすいです。
-
7
仕上げにしょうゆを垂らして
火を止めま。
-
8
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- 関連キーワード
- 減塩 健康的 おつまみ ﾌﾗｲﾊﾟﾝ一つで出来る
- 料理名
- 油揚げの包み焼き
あ——ちゃん
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シャキシャキ白菜に
カマンベールチーズがとろ～り
しょうゆの香ばしさもいい