【電子レンジで】にら玉 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 にらを5cm幅に切る。
- 2 耐熱容器ににら、卵、○の調味料を入れて混ぜる。
- 3 ラップをし、電子レンジ(600w)1分30秒加熱する。
-
4
一度取り出してかき混ぜる。
ラップをして、電子レンジ(600w)1分20秒加熱する。
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おにぎりちゃん^_^
2021.1〜
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管理栄養士
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