【ヘルシー】いわしの蒲焼き レシピ・作り方
材料（4尾人分）
作り方
- 1 イワシの頭と尻尾、内臓を取り除き、開いて中骨を取る。
- 2 フライパンにサラダ油を引き、弱火でイワシに火が通るまで焼く。
- 3 ○の調味料を加えてからめる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
レポートを送る
0 件
