ガーリックホタテ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
ホタテの水分を拭き取り
焼く直前に小麦粉をまぶします。 -
2
フライパンにバターを入れ
スライスしたニンニクを入れ
①を入れて焼きます。 -
3
②をお皿に盛り しょうゆをかけたら
出来上がり^^ -
4
レシピID:1920035551
(我が家の簡単味噌汁)に乾燥ワカメプラス
雑穀ご飯が 120g
そして今日のメイン^^
きっかけ
本日の昼ご飯の予定が 投稿頑張ってたら 夕方に (≧∇≦)
おいしくなるコツ
ほたて貝に含まれるタウリンの効能 *血圧の正常化 *血液中のコレステロ-ル値の低下 *動脈硬化の予防 *糖尿病の予防 *胆石の形成を抑える *視力低下の予防 *疲労回復 *肝臓の解毒能力強化
- レシピID:1920035653
- 公開日:2022/08/13
関連情報
- 料理名
- ガーリックホタテ
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この時期だから チョッと用心!
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