【ヘルシー】鶏胸肉ナゲット レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 鶏胸肉の皮を取り、一口大に切る。
- 2 袋に鶏肉と○の材料を入れて30分おく。
- 3 フライパンにサラダ油を入れ、2を入れて弱中火で両面4分ずつ焼く。
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おにぎりちゃん^_^
2021.1〜
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管理栄養士
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