【電子レンジで】お弁当オムライス レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ごはんにケチャップ、ウスターソースを加えて混ぜる。
- 2 ボウルに卵、牛乳、塩こしょうを入れて混ぜる。
- 3 お皿にラップを敷き、溶いた卵が溢れないように薄く広げる。
- 4 電子レンジ(500w)2分加熱する。
- 5 加熱した卵に1を包み、ラップをそのまま巻いて形を整える。
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おにぎりちゃん^_^
2021.1〜
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管理栄養士
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