無限☆ゴーヤ レシピ・作り方

無限☆ゴーヤ
  • 約10分
  • 100円以下
yana❤︎
yana❤︎
子供が苦手なゴーヤもこの料理なら苦味もなくたくさん食べれます。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ゴーヤは縦半分に切り中綿と種を取り除き5mm幅に切って塩を揉み込みこんでおく。
  2. 2 5分ほどおいたら、沸騰したお湯で30秒ほど茹でてザルにあげ、水分をしっかり切っておく。
  3. 3 ボウルにゴーヤ、油を切ったツナ缶、白ごま、★印の調味料を加えて混ぜ合わせる。
  4. 4 最後にかつお節をのせたら出来上がり。

きっかけ

ゴーヤとツナ缶が余っていたから

おいしくなるコツ

ゴーヤの苦味がなくなるよう下処理はしっかり行ってください

  • レシピID:1920026177
  • 公開日:2020/07/06
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カテゴリ
ゴーヤツナ缶
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つくったよレポート(4件)

  • ちろっぴー
    ちろっぴー
    2020/09/14 21:32
    無限☆ゴーヤ
    ゴーヤが苦手でも美味しく食べられました!
  • あやなおちゃん(返レポします)
    あやなおちゃん(返レポします)
    2020/09/11 17:24
    無限☆ゴーヤ
    美味しくできました。有難うございました。
  • らつ
    らつ
    2020/08/07 19:45
    無限☆ゴーヤ
    ツナとゴーヤ、ゴマ油とぽん酢の組合わせがとても美味しかったです!
  • dekotan1
    dekotan1
    2020/08/02 08:38
    無限☆ゴーヤ
    ゴーヤとツナ缶で
    ポン酢で味付け
    かつお節もたっぷりで
    美味しく頂きました。
    ご馳走様

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レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 1 件)
  • 楽天レシピ
    楽天レシピ
    2020.07.20 14:50

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