《レンジ》タッパーで簡単!低糖質おから蒸しパン レシピ・作り方

《レンジ》タッパーで簡単!低糖質おから蒸しパン
  • 5分以内
ac_mk
ac_mk
レンジで簡単低糖質おやつ

材料(1人分)

  • おからパウダー 大さじ2
  • 1個
  • エリスリトール(砂糖) 大さじ2
  • 純ココア 大さじ1
  • 豆乳or牛乳or水 大さじ2〜3
  • ベーキングパウダー 小さじ1

作り方

  1. 1 タッパーに卵を割って混ぜる。
  2. 2 おからパウダー、エリスリトール、純ココアを入れて混ぜる。
  3. 3 ある程度混ざったら、水を足していき、トロトロになるまで混ぜる。(おからパウダーによって変わるのでトロトロ具合を見て調整する)
  4. 4 最後にベーキングパウダーを入れて混ぜる。
  5. 5 軽くフタを乗せて、600Wで2分半チンする。
  6. 6 粗熱が取れたら完成!

きっかけ

レンジで簡単低糖質おやつ

  • レシピID:1920022116
  • 公開日:2019/12/10
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
おから簡単お菓子糖質制限・低糖質その他の電子レンジで作る料理蒸しパン
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

つくったよレポート(2件)

  • Bunちゃん
    Bunちゃん
    2021/05/31 19:26
    《レンジ》タッパーで簡単!低糖質おから蒸しパン
    美味しく出来ました
    ありがとうございます
  • minamil
    minamil
    2021/04/13 11:59
    《レンジ》タッパーで簡単!低糖質おから蒸しパン
    色々なおから蒸しパンを試しています。混ぜる順番が書いてあって良かったです。冷めてもふわふわで美味しかったです(^^)

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る