フライパンでピリッとサバの塩焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
- サバ 1枚
- 一味 ひとふり
- 塩 2つまみ
作り方
- 1 サバに塩をふりポリ袋に入れ空気を抜き15分以上おく。
-
2
フライパンにオーブンシートひき、サバを皮を下にして一味をふりかけ、中火で7分焼く。
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3
※オーブンシートは難燃性のシートを利用し、250℃を超えない範囲で利用。
20分以上の加熱はしないこと。 -
4
裏返してさらに5分焼く。
皮面にも一味をかける。
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5
出来上がり♪
一味が良い味だしてくれますよ！
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つくったよレポート（2件）
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R6年4月稼働中。こざかなアーモンド2021/02/21 16:26
とってもおいしかったです(^o^ゞ -
Rママ❁°.*2019/12/02 12:01
食べかけですが、、ごちそうさまでした( ･_______･ ）⋆*
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