簡単!ダイコンの葉とキャベツのグリーンスムージー レシピ・作り方

簡単!ダイコンの葉とキャベツのグリーンスムージー
  • 5分以内
  • 100円以下
天の文
天の文
朝の食卓に、もう一品。簡単グリーンスムージーはいかがですか。

材料(3人分)

作り方

  1. 1 キャベツの葉とダイコンの葉を洗い、ミキサーにちぎって入れ、豆乳を加え、撹拌する。
  2. 2 葉が細かくなったら、バナナをちぎって入れ、撹拌する
  3. 3 最後に塩をひとつまみ入れ、撹拌し、グラスに分ける。
    *30分以内に飲みきるのがベスト!

きっかけ

春の日差しは強いので、ビタミンCを、腸を整えるために食物繊維を多くとりたいと思ったので作りました。

おいしくなるコツ

キャベツは多く入れない。入れすぎると野ずらくなります。 バナナの甘みで補います。黒い斑点があるものは甘みが豊富! バナナを多く入れると飲みやすくなります。特にクセの強い食材を使うときはバナナやりんごなどのフルーツを合わせるのをお勧めします。

  • レシピID:1920017871
  • 公開日:2018/05/21
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カテゴリ
グリーンスムージー豆乳バナナキャベツ大根
関連キーワード
美肌 健康 整腸作用 ヘルシー
料理名
ダイコンの葉とキャベツのグリーンスムージー
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つくったよレポート(1件)

  • aytmm
    aytmm
    2018/06/13 07:11
    簡単!ダイコンの葉とキャベツのグリーンスムージー
    美味しかったです

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