ブロッコリーと海老のサラダ レシピ・作り方

ブロッコリーと海老のサラダ
  • 約15分
  • 300円前後
あ——ちゃん
あ——ちゃん
海老ブリブリです^^ 
マヨ控えめ 塩分も控えています。

材料(4人分)

  • ブロッコリー 100g
  • バナメイ海老 100g
  • メイクイーン 200g
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 塩こしょう 少々
  • タカラ料理酒 大さじ1

作り方

  1. 1 じゃがいもは 丸ごとボイルし 皮を剥いて 粗くつぶします。
  2. 2 ブロッコリーは 子房に分け 色よくボイルします。
  3. 3 海老は 殻を除き 背ワタを取り 横半分に切り 料理酒をふりかけ 火を通し冷ましておきます。
  4. 4 ボウルに ①と②と③を入れ マヨネーズと塩こしょうして混ぜます。
  5. 5 ④を盛りつけます。

きっかけ

お買い得のブロッコリーを使って

  • レシピID:1920017758
  • 公開日:2018/05/12
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カテゴリ
ブロッコリー低カロリーおかずビタミンの多い食品の料理食物繊維の多い食品の料理
料理名
サラダ
あ——ちゃん
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