弁当は鍋1つで蒸して時短で レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 白米をといで緑米を入れて炊く。
-
2
大きな鍋に蒸し器をセットし一口大に切ったミニトマト以外の材料を入れ強火にかける。
-
3
湯気があがってから15分蒸したら皿に取ってハーブソルトを振る。
- 4 ご飯とおかずを盛り付けてミニトマトと梅干しをのせたら完成です。
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- ごはんのお弁当（大人用）
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イーヨーさん
合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。
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