ダイエットにも♡ねばねば海鮮豆腐 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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豆腐を電子レンジ500wで30秒ほど温めてでてきた水を捨て荒くつぶす。その上に納豆とまぐろをのせ、納豆についているだしとしょうゆをかける。細切りしたたくわんとちぎったのりをのせる。
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