カップ卵焼き レシピ・作り方

カップ卵焼き
  • 約10分
  • 300円前後
あ——ちゃん
あ——ちゃん
油不使用 カップに流し込んで作る 卵焼き (*^^)v

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ボウルに卵を割り入れ 溶きほぐした中に牛乳 カニカマ 刻んだ青ねぎを入れて混ぜます。
  2. 2 ①をカップに注ぎます。
    フライパンに 水を少量入れ 蓋をして蒸し焼きに
  3. 3 フライパンで 蒸し焼きにしたもの
  4. 4 オーブントースターで 加熱したもの
  5. 5 レンジ・オーブン OKのカップ使用
  6. 6 詰め合わせてみました

きっかけ

お弁当の一品に

おいしくなるコツ

カニカマ55当りの塩分量 0.7g カニカマに含まれる塩分 カニカマの旨みで減塩

  • レシピID:1920015224
  • 公開日:2016/09/12
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カテゴリ
血圧が高めの方お弁当のおかず全般万能ねぎカニカマだし巻き卵・卵焼き
料理名
卵焼き
あ——ちゃん
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