パンプキンマッシュ レシピ・作り方
材料（４人分）
- 南瓜 （ 皮を除いた部分 ） ３００ｇ
- バター風味マーガリン 大さじ１
- 南瓜 （ 皮部分 ） ７０ｇ
作り方
-
1
南瓜は 切って種を除き 皮を削ぎ取ります。
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2
実の部分をボイルし 水分を飛ばしてから つぶして マーガリンを加え練ります。
-
3
皮の部分もボイルし 軟らかくなったら 水分が少し残った状態で つぶして滑らかにします。
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4
冷めた②に冷めた③を入れて ザックリ混ぜます。
-
5
ラップに包んでねじって 茶巾絞りに
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関連情報
- 料理名
- 南瓜マッシュ
あ——ちゃん
訪問 いただき ありがとうございます ( ◜◡‾)♡
食べるの 大～ぃ好き (≧∇≦) 楽しみながら 作ってます ♪
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付け合わせに 介護食にもＯＫ＾＾