カリカリベーコンカラフルサラダ レシピ・作り方

カリカリベーコンカラフルサラダ
  • 約15分
  • 300円前後
あ——ちゃん
あ——ちゃん
カリカリベーコンが 香ばしくて 胡麻ドレかけたら お野菜 モリモリ食べれます^^

材料(4人分)

  • ハーフベーコン 38g
  • 有機ビーツ 30g
  • 水菜 120g
  • レッドキャベツ 40g
  • 玉ねぎ 50g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • パプリカ 赤 黄 各10g
  • 胡麻ドレッシング 大さじ3

作り方

  1. 1 ベーコンは 1枚を3等分し フライパンでカリカリに炒めます。
    *ベーコンから出た脂は使いません。
  2. 2 玉ねぎはスライスして 水に1分位さらし 水菜は洗ってざく切りに ビーツは 水洗いし それぞれ水を切っておきます。
    レッドキャベツは千切りにし パプリカは 薄くスライスします。
  3. 3 ボウルに②を全部入れ オリーブオイルを入れて 混ぜてしんなりさせておきます。
    *葉物の量が少し減るのと 食べやすくなると思います。
  4. 4 器に③を盛り ①をのせて ドレッシングをかけて出来上がり
    *ごまドレをバルサミコ酢にかえても・・
    サッパリ食べられ 塩分量が 控えられます。

きっかけ

野菜好きな家族に

おいしくなるコツ

加工食品・調味料は ベーコン 胡麻ドレッシング ベーコン38g当りの塩分量 0.8g 胡麻ドレッシング 大さじ1当りの塩分量 0.3g

  • レシピID:1920015121
  • 公開日:2016/07/20
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
血圧が高めの方パプリカビタミンの多い食品の料理食物繊維の多い食品の料理
料理名
生野菜サラダ
あ——ちゃん
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(2件)

  • 節約大好き ズボラ飯 の ゆみ
    節約大好き ズボラ飯 の ゆみ
    2023/11/10 12:59
    カリカリベーコンカラフルサラダ
    カリカリベーコン美味しかったです!あとオリーブオイル入れると、カサも減るし、味もついていいことに初めて気づきました。素敵なレシピありがとうございます!
  • oppeke22
    oppeke22
    2019/09/06 20:17
    カリカリベーコンカラフルサラダ
    ブランチのサラダとして、とっても美味しくいただきました。

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る