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野菜もぱくぱく小松菜納豆あえ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
野菜もぱくぱく小松菜納豆あえ
  • 300円前後

野菜が苦手な子供達は、納豆と合わせてシャキシャキと食感を楽しんで食べてくれます♪

作り方

  • 1

    小松菜やいんげん豆を茹でる。その間に人参、きゅうりを千切りにし、さらに細かくして、ボウルに入れておく。

  • 2

    茹で上がった野菜を細かく刻み、1と合わせてごまと調味料を入れ混ぜ合わせる。

  • 3

    2に納豆とタレを入れて混ぜ合わせれば出来上がり♪

きっかけ

子供が野菜を嫌うため、好きな納豆とあえてみました

おいしくなるコツ

納豆と混ぜやすくするために、大きさをあわせるとなじみやすく、子供も食べやすいです。シャキシャキ食感が合うので小松菜は基本入れます。後の野菜はお好きなもので。きのこ類を茹でて入れたり、海苔をトッピングも合うと思います!!

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
健康料理 > 離乳食 > 離乳食完了期(12ヶ月以降)
食材:
野菜 > 小松菜
目的・シーン:
簡単料理・時短 > 簡単夕食
季節・イベント:
夏(6月~8月) > 夏バテ対策

レシピID: 1920015018

公開日:2016.07.05

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関連情報

料理名
小松菜納豆あえ
料理用途
普段の料理 離乳食

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