せりのごま和え レシピ・作り方

せりのごま和え
  • 約10分
  • 100円以下
あ——ちゃん
あ——ちゃん
せりのいい香りがします。
新玉といっしょに ごま和えにしました。

材料(数人分)

  • せり 50g
  • 新玉ねぎ 50g
  • 白ごま 大さじ1
  • ○ヤマサ昆布つゆ3倍濃縮 大さじ1

作り方

  1. 1 せりを水洗いして長いものは食べやすい長さに切り サッとボイルして冷まします。
  2. 2 玉ねぎはスライスして サッとボイル ①と合わせます。
  3. 3 すったごまと○を入れて和えたら出来上がり

きっかけ

実家で貰って帰った 春野菜を使って

おいしくなるコツ

薬味・スパイス食材は せり ヤマサ昆布つゆ3倍濃縮 100ml 当り塩分量    11.2g

  • レシピID:1920012542
  • 公開日:2015/04/28
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カテゴリ
せり血圧が高めの方新玉ねぎ簡単おつまみ食物繊維の多い食品の料理
料理名
ごま和え
あ——ちゃん
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つくったよレポート(1件)

  • 颯湖
    颯湖
    2015/06/05 15:38
    せりのごま和え
    芹の香りがさわやかでおいしいですね。ごちそうさまでした。

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