カットほうれん草で簡単☆スムージー レシピ・作り方

カットほうれん草で簡単☆スムージー
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冷凍のカットほうれん草を使うから簡単☆ほうれん草の苦味をりんごとバナナで飲みやすく♪
疲労回復、整腸、便秘予防に!美肌効果も期待できるかも♡

材料(2人分)

作り方

  1. 1 りんごはよく洗い、芯をとって皮付きのままざく切りにし、バナナは手で一口大に。
  2. 2 ミキサーに1とその他の材料を全部いれてスイッチオン!!
    20秒程度撹拌して出来上がり♪
  3. 3

きっかけ

実家からりんごをもらったので。

おいしくなるコツ

作ったものはすぐ飲みましょう!時間が経つと分離してきてしまいます。 りんごの皮には抗酸化作用のある、アントシアニンが豊富なので、是非皮ごと入れてくださいね♡ その他、ほうれん草は鉄分、カロテン、ビタミンCがたっぷりなので、貧血予防にも!

  • レシピID:1920009260
  • 公開日:2014/02/05
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カテゴリ
グリーンスムージーりんご牛乳・乳飲料
関連キーワード
グリーンスムージー、ヘルシー ダイエット、満腹、健康、便秘 美肌、野菜、果物、ミックスジュース 整腸、鉄分補給、疲労回復
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