カットほうれん草で簡単☆スムージー レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 りんごはよく洗い、芯をとって皮付きのままざく切りにし、バナナは手で一口大に。
-
2
ミキサーに1とその他の材料を全部いれてスイッチオン!!
20秒程度撹拌して出来上がり♪
きっかけ
実家からりんごをもらったので。
おいしくなるコツ
作ったものはすぐ飲みましょう!時間が経つと分離してきてしまいます。 りんごの皮には抗酸化作用のある、アントシアニンが豊富なので、是非皮ごと入れてくださいね♡ その他、ほうれん草は鉄分、カロテン、ビタミンCがたっぷりなので、貧血予防にも!
- レシピID:1920009260
- 公開日:2014/02/05
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