ゴーヤの佃煮の炒飯 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
魚肉ソーセージ・ピーマンは細かく切る。
玉ねぎはみじん切りに。 -
2
ボールに、１とごはん・ゴーヤの佃煮を入れ混ぜる。
- 3 フライパンにごま油を入れ、強火にし温まったら溶き卵を流し入れ、直ぐ２を入れる。
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4
塩こしょうをし、混ぜながら２～３分サッと炒める。終始強火です。
お皿に盛り、海苔を乗せればできあがり。
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- ゴーヤの佃煮の炒飯
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やなママ☆2013/09/12 15:49
ランチに作ったよ〜♡海苔無しで御免ね^_^;佃煮入りで旨旨〜♡パラパラに出来たよ♡有難う〜♡今日は暑いね！奈良は大阪よりも蒸し暑いと思うんだけどどう？慣れた？
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