ゴーヤジュース⑧ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ゴーヤはワタ・種付のままスライスする。バナナは適当な大きさに切る。
人参は皮を剥き適当な大きさに切る。 -
2
ミキサーに、人参・ゴーヤ・バナナ・青汁・黒ごま・砂糖・水の順に入れスイッチオン！
＊お好みで氷も入れて下さい。
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
- 料理名
- ゴーヤジュース⑧
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haruru882013/09/03 18:04
こんにちは♪冷凍ゴーヤで作ったのでわた、種は入ってません。ごめんね。コップに移さず、一気飲みしちゃった。ごちそうさまでした(^^♪
レシピへのコメント
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種には、脂肪分解をする「共役リノール酸」が含まれていてダイエットにいいそうです