ゴーヤの胡麻マヨサラダ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 ゴーヤは縦半分に切り、わたを取り薄切りにしたら、塩でもんでおく。
- 2 玉ねぎは薄切りにし、しばらく空気にさらし、その後１～２分水にさらす。
- 3 ゴーヤと玉ねぎの水分をよく絞り、ボールに入れたら、パプリカ、ツナ缶、☆の材料を加え混ぜ合わせる。
- 4 最後にごま油を加え、塩コショウで味を調えたら出来上がり！
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