小松菜とベリーのスムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 洗って冷凍しておいた小松菜とラズベリーとイチゴ、適当な大きさにカットした人参、ブルーベリー黒酢、豆乳をブレンダーに入れ、がーっと混ぜる。
- 2 トロっとしたら出来上がり。
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purie2012/12/30 15:27冷凍ブルーベリーを黒酢代わりにしました。子供にも飲める!プラスチックカップに入れたらお店で買ったみたい~と喜んでました