小松菜とちりめんの和え物 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
小松菜は３ｃｍ位の長さに切り 茎と葉に分けて軽くボイル
人参は皮をむいて 千切りに
油揚げも３ｃｍ位の長さの細切りに
-
2
小松菜の茎のほうと油揚げと人参を先に分量のしょう油を入れてフライパンで炒めるようにからめ 葉を加え炒めます。
-
3
器に盛り チリメンと手でひねりつぶした白ゴマをふりかけます。
写真リニューアル(*^^)v
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- 料理名
- 小松菜煮浸し風
あ——ちゃん
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食べるの 大～ぃ好き (≧∇≦) 楽しみながら 作ってます ♪
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サプリメントもいいけど やっぱり 食物から摂るのが一番ですよね＾＾
小松菜とチリメンの組み合わせは最強コンビ(*^^)v