卵と豆腐のヘルシーオムレツ☆（レッツ・メタボ予防） レシピ・作り方
材料（2人分）
- 卵 2個
- 絹ごし豆腐（130～150gのやつ） 1つ
- めんつゆ（お好みで調整して下さい） 大1～2
- 塩 少々
- ケチャップ 適量
作り方
-
1
卵、豆腐、めんつゆ、塩をぐちゃぐちゃに混ぜてください。
-
2
オムレツ風に焼いて下さい。
そして、結構出来上がりの写真のようにするの難しいです。
みなさん頑張って見て下さい。
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- カテゴリ
- その他の卵料理
- 料理名
- 卵と豆腐のヘルシーオムレツ
Nao’s
ご覧いただきありがとうございますm(_ _)m
最近、料理の楽しさに目覚めた一般サラリーマンで御座います。
お陰で、お酒の誘いも断り直帰の連続。。。
人付き合いが悪くなり、リーマンとしてはあるまじき行為ですが、
妻は喜んでくれているので良しとします。
料理好きの妻、居酒屋の友達から手ほどきを受けながら、美味しい
料理を紹介して参ります。
是非皆様の参考になり、喜んで頂ければと思っております♪
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つくったよレポート（2件）
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rainbowc00sky2024/01/27 08:42
美味しくできました。ありがとうございました。 -
jaran07052019/04/08 12:08
高齢の家族にも好評でした。美味しかったです！
レシピへのコメント
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お腹もふくれて超ヘルシー。ダイエット料理の最高峰！