カボチャの種入り発芽玄米御飯 レシピ・作り方
材料（5人分）
- 発芽玄米 3合
- カボチャの種 30ｇ
- 塩 小さじ1
- 水 550ｃｃ
作り方
-
1
今回は時間短縮のため、市販の素煎りカボチャの種を使います。
-
2
炊飯器の容器に発芽玄米、カボチャの種、塩、水を入れ、30分置いておきます。
この発芽玄米は研ぎません。
-
3
炊飯器のスイッチを入れ、時間が来たら炊き上がります。
-
4
すぐに御飯を底から混ぜ合わせます。
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- カテゴリ
- その他の炊き込みご飯
- 料理名
- カボチャの種入り発芽玄米御飯
蘭もり
最近レシピ投稿してませんが、頂いた「つくレポ」は拝見しています。
ありがとうございます。
安価で、健康的で、簡単な、自己流のレシピを紹介します。
場合により調理の常識を無視しますが、一応調理師免許は持っていますので
有害なレシピは紹介しません。
基本的に薄塩、薄味に仕上げています。
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