ぱぱっとレンジで米粉お好み焼き レシピ・作り方
材料(1人分)
- @絹豆腐 1パック(150g)
- @卵 1個
- @だしの素 3g
- 米粉 60g
- キャベツ(レタスでもOK) 1枚
- 紅ショウガ 大さじ1くらい
- ※ソース 適量
- ※マヨネーズ 適量
- ※かつお節 適量
- ※青のり 適量
作り方
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1
キャベツを千切りにする。
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2
ボウルに@印を入れて、泡だて器で混ぜる。
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3
米粉を加え混ぜる。
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4
混ざったら、切ったキャベツ、紅ショウガを加え混ぜる。
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5
お皿に広げのせる。
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6
レンジ、フタ又はラップをふんわりとかけ、600Wで7〜8分加熱する。
*各家庭のレンジによって加熱時間を微調節してくださいね。
-
7
フタは、
このようなのを使っています。100均で売っています。
-
8
※印をかけたら、出来上がり。
きっかけ
グルテンフリーで、ヘルシーなお好み焼きが食べたいなぁ〜と使ってみたら美味しかったので。
おいしくなるコツ
キャベツが高騰してて。。。レタス、小松菜でも作ったけど美味しかったぁ。 千切りキャベツでも、レタスでもOK
- レシピID:1910019468
- 公開日:2025/04/26
関連情報
- 関連キーワード
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- 料理名
- レンジで米粉お好み焼き
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nkyrs2025/05/01 08:25
美味しくできました!












