オイルサーディンと野菜のグリル レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
マッシュルームは1/4にカットする。エリンギは一口大に切り、しめじは小さく分けておく。パプリカは大きめの乱切りにして耐熱性の容器に入れる。
-
2
オイルサーディンをほぐしてまんべんなく乗せる。オイルも少量ずつかける。乾燥パセリ、粗びきコショウ、塩をかける。
- 3 トースターで15分焼いたら完成。
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ぽんこ12
比較的ヘルシーメニューを作ります。
食生活アドバイザー取得に向けて勉強中です。
手抜きをしながら野菜たっぷりのメニューを
作るのが、モットー。
ブログでもレシピ紹介してます。
https://ameblo.jp/happyeveryday7312
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