人参の葉ふりかけ炒飯(潰瘍性大腸炎◎) レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
玉ねぎを微塵切りにする。
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2
フライパンにごま油を引き、玉ねぎを炒める。
ご飯を加えて炒める。
-
3
人参の葉ちりめんふりかけを加えてパラパラに炒める。
溶き卵を加えて、更に炒める。
醤油と塩こしょうで、味を整えたら出来上がり！
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4
お皿に盛り付けて召し上がれ♪
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myuuumin♬
からだに優しくて、見て食べて楽しい！美味しいメニューを考えるのが大好き♪
憧れの料理家さんは栗原はるみさん☆
潰瘍性大腸炎の方でも食べられるお腹にも優しい料理の開発にも、取り組んでいます！
※潰瘍性大腸炎◎・☆の表記は、寛解期で症状が落ち着いている方を対象にしています。
個人差により食べられるものが異なるため、体調に合わせて参考になさってください。
☆は調子が良くないときにも食べやすい料理です！
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香ばしくて栄養たっぷりの炒飯です(^O^)
(人参の葉ふりかけ レシピID:1910013733参照)