さっぱり鮮やか！トマトおひたし(潰瘍性大腸炎◎) レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
麺つゆと白だし、醤油、水を器に入れて合わせる。
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2
冷凍したミニトマトを流水にかけて、皮を剥く。
1の合わせ調味料に入れて、冷蔵庫で冷やせば出来上がり！
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3
お好みで刻んだ大葉やかつお節をのせても美味しいです！
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myuuumin♬
からだに優しくて、見て食べて楽しい！美味しいメニューを考えるのが大好き♪
憧れの料理家さんは栗原はるみさん☆
潰瘍性大腸炎の方でも食べられるお腹にも優しい料理の開発にも、取り組んでいます！
※潰瘍性大腸炎◎・☆の表記は、寛解期で症状が落ち着いている方を対象にしています。
個人差により食べられるものが異なるため、体調に合わせて参考になさってください。
☆は調子が良くないときにも食べやすい料理です！
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ミキン2021/10/11 21:40
冷凍するのを忘れていたので湯むきにしました。トマトの酸味と出汁の旨みがとても合います。たくさん作ったはずなのに一晩で無くなってしまいました！美味しかったです。
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