ネバネバ♡シャキシャキ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 モロヘイヤは硬い茎は除いて選別する。深めのフライパンにたっぷり水を入れて沸騰させ、モロヘイヤの柔らかい部分だけさっと茹でる。
- 2 同じお湯でオクラもさっと茹でる。モロヘイヤとオクラは流水にさらしさます。
- 3 ずけを切ってモロヘイヤとオクラを刻む。きゅうりも5ミリ角くらいに刻む。
- 4 モロヘイヤ、オクラ、きゅうりをボールに入れいりごまと麺つゆをかけて全体を和える。粘りが出てきたら完成♡
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
SASAぴー2020/10/04 23:31
家庭菜園のモロヘイヤとオクラを使って(^^)
とってもおいしかったです♡
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
