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[鍋1つ]あっという間のヘルシー温ポテサラ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4~5人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
[鍋1つ]あっという間のヘルシー温ポテサラ
  • 300円前後

じゃがいもフレークと豆乳でヘルシー温ポテサラがあっという間に!翌日のお弁当のおかずやサンドイッチの具材にも。

official

作り方

  • 1

    基本の材料はこちら。ミックスビーンズは小さい豆のものがオススメ。ツブツフ感がいいアクセントに。

  • 2

    じゃがいもフレーク、豆乳、ツナ、ミックスビーンズを鍋に入れます。しっとりさせるためにツナは汁ごと加えましょう。

  • 3

    弱火にかけながら混ぜます。汁気が少なければ水を加えます。マヨネーズ、胡椒、バジルなどで味を整えます。ツナの塩気があるので味付けはお好みで調整してください。

  • 4

    温ポテサラの出来上がり。もちろん冷めてもOK!

きっかけ

DAILY STOCK ACTION 買いだめに便利な常温保存食品を活用した簡単美味しいレシピをご紹介。日常の「プチ災」(急に買い出しに行かれなくなった!など)にもオススメ!備蓄で安心、時短料理としても日々活用してください。

レシピID: 1910010851

公開日:2019.09.03

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関連情報

料理名
温ポテサラ
関連キーワード
じゃがいも豆乳ツナ
デイリーストックアクション実行委員会
日本ソイフードマイスター協会
日本ソイフードマイスター協会

デイリーストックアクションは、「日常的な常温保存食品を一定量ストックしながら食べていこう」という備蓄推進活動です。日常のストック食は防災食になります。防災の「災」は深刻な震災時のことだけでなく、子育て家庭などで日常的に起こりうる小さなトラブルのことも指しています。プチトラブルを乗り切る、いざという非常時を乗り切る、どちらもストック食材で解決!常温保存食品で作る簡単・美味しいレシピをご紹介します。

提供企業
デイリーストックアクション実行委員会
ホームページ
https://dailystockaction.com/

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