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バナナとオレンジのスムージー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • バナナ

    1/2本

  • オレンジジュース

    120cc

  • チアシード

    大1弱

  • 生姜

    チューブ3cm

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
バナナとオレンジのスムージー
  • 100円以下

ただいま、チアシードにハマり中

作り方

  • 1

    バナナは皮をむいて一口大に切り冷凍する。作る5分前に出しておく。

  • 2

    チアシードはオレンジジュースに浸し、冷蔵庫で一晩置く

  • 3

    生姜はきれいなふきんで包んでぎゅっと絞る。

  • 4

    材料を全てミキサーにかけてよく撹拌する。

きっかけ

チアシードにはまっています!

おいしくなるコツ

特にないです。

レシピID: 1910010771

公開日:2019.08.21

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