新食感!ブロッコリーとツナのサンドイッチ レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
- 1 食パンを3枚用意します。
- 2 それぞれ2枚にスライスします。
- 3 ツナ缶をボウルにあけ…
- 4 ブロッコリーを解凍して…
- 5 3と4を一つにまとめ、マヨネーズを掛けます。
- 6 5をよく混ぜて…さらに黒胡椒をかけて…
- 7 6を3等分して、2のパンにのっけます。
- 8 スプーンやバターナイフなどで均等に広げて…
- 9 パンを重ねて、4つにカットしたら完成です!
きっかけ
ツナのサンドイッチを作ろうと思ったのですが、ちょっと気持ちいい食感が欲しくて、ブロッコリーを入れてみました。
おいしくなるコツ
黒胡椒は気持ち多めくらいがパンチが効いてよろしいかと。ブロッコリーは今回冷凍ものを使いましたが、多めに買っちゃったときなどにブランチングしておくと便利です。
- レシピID:1910009732
- 公開日:2019/03/05
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