グリルパン♪簡単♪離乳食にも♪鮭のムニエル レシピ・作り方
材料（１人分）
- 鮭 １切れ
- 小麦粉 小さじ２
- バター 小さじ１／２
- オリーブオイル（サラダ油でも） 大さじ１
作り方
- 1 鮭の両面に小麦粉を振ります。
-
2
グリルパンにオリーブオイルを引いて、鮭を並べます。
コンロの中火で下側を焼きます。 -
3
鮭が半分くらいまで火が通ったら、
バターを鮭の上に載せて、
魚焼きグリル（中火）で上側を焼きます。 -
4
これくらい焦げ目がついたら、完成です♪
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- 料理名
- グリルパン♪簡単♪鮭のムニエル
いいとも日和
こんにちは！
4歳と0歳、2児の母ちゃんです。
妊娠中に妊娠糖尿病と診断され、産後何とか正常域に戻ったものの油断ならない状態です。
糖質を気にしながら、バランスのよいご飯を作れるように日々勉強中です！
家族みんなで楽しく美味しい健康食！
少しずつレシピを追加していきたいと思いますので、よろしくお願いいたします(^ ^)
ブログ：http://iitomo1982.blog.fc2.com/
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6 件
つくったよレポート（6件）
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calendar2023/05/19 13:19
毎日たべても飽きない、大好きな鮭のムニエルです。 -
calendar2023/05/07 21:00
少し皮が焦げてしまいましたが、食べるの楽しみです。 -
なおぽん20032021/04/24 08:18
美味しくできましたm(_ _)m -
rittanmama2020/04/15 20:27
美味しく出来ました！
レシピへのコメント
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10分もあれば完成する簡単レシピです。
離乳食後期くらいの手掴み食べ用にも◎
1人あたり大体、糖質：4.5ｇ！